グロング（GronG）のEAAは、必須アミノ酸をまとめて摂れる粉末サプリとして人気のシリーズです。
ラインナップは、スタンダードな「EAA パウダー」と、必須アミノ酸を全9種そろえた「COMPLETE EAA」の2種類。合わせると全7フレーバーもあって、どれを選べばいいか迷う方も多いはずです。
ざっくり言うと、コスパよく続けたいなら通常のEAA、9種フル配合とBCAAの比率にこだわるならCOMPLETE EAAという住み分けです。違いの詳細は後半でくわしくお話しします。
そこで、現在販売中の全7フレーバーを、Amazonの口コミ（2,661件）を集計し、口コミ多い順にランキングにまとめました（2026年7月時点）。
先に結論からお伝えすると、いちばん口コミが多かったのは通常EAAのグレープでした。
1位：EAA グレープ風味（825件）
2位：EAA グリーンアップル風味（654件）
3位：EAA グレープフルーツ風味（326件）
味ランキングだけでなく、EAAとCOMPLETE EAAの成分の違いや、人工甘味料・飲み方、失敗しない選び方のコツもあわせて紹介します。
▼まずは人気1位のグレープ風味をチェック
グロングEAAの味おすすめランキングTOP7（全フレーバー）
通常のEAAパウダー（4フレーバー）と、COMPLETE EAA（3フレーバー）を合わせた全7フレーバーの口コミ数ランキングです。
第1位：EAA グレープ風味（825件）
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| シリーズ | EAA パウダー（通常・必須アミノ酸8種） |
| 味の系統 | 甘めの濃いグレープジュース系 |
| 口コミ件数 | 825件（ダントツ1位） |
| 口コミ評価 | ★4.3 |
| 向いている方 | 甘めの味で続けたい方・EAA初心者 |
口コミ
- タブレットより粉末のほうがコスパがいい
- グレープ味で飲みやすい
- 甘めで濃いので水を多めにすると飲みやすい
集計でダントツの1位だったのが、通常EAAのグレープ風味です。
甘みのしっかりした濃いグレープジュースのような味で、EAAにありがちな飲みにくさが少なく、続けやすいと支持されていました。
ただ、パッケージ記載の量どおりに作ると「味が濃い」と感じる方もいます。運動中に飲むなら、水を少し多めにして薄めるとちょうどよくなりますよ。
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第2位：EAA グリーンアップル風味（654件）
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| シリーズ | EAA パウダー（通常・必須アミノ酸8種） |
| 味の系統 | さわやかな青リンゴ系 |
| 口コミ件数 | 654件 |
| 口コミ評価 | ★4.3 |
| 向いている方 | あっさりした味が好きな方 |
口コミ
- 溶けやすくて飲みやすい
- 青リンゴの味がしておいしい
- あっさりしていて飲みやすい
2位は、通常EAAのグリーンアップル風味。
青リンゴらしいさわやかな甘さで、あっさり飲めるのがいいところ。溶けやすさを評価する声も多く、3回リピートしているという方もいました。
甘さの好みは分かれるところで、「グレープのほうが好み」という声もあります。濃厚な甘さより、さっぱり続けたい方に向いています。
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第3位：EAA グレープフルーツ風味（326件）
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| シリーズ | EAA パウダー（通常・必須アミノ酸8種） |
| 味の系統 | スッキリした柑橘系 |
| 口コミ件数 | 326件 |
| 口コミ評価 | ★4.2 |
| 向いている方 | 甘すぎるのが苦手な方 |
口コミ
- スポーツドリンクみたいに飲みやすい
- 水にも溶けてダマにならない
- 苦いのが多いなかスッキリ飲める
王道とも言える柑橘系で人気なのが、通常EAAのグレープフルーツ風味。
スポーツドリンクのような飲み口で、EAA特有の苦みが少なくスッキリ飲めると好評でした。
一方で「粉が水に溶けにくく、混ぜるのに少し時間がかかる」という声も。作るときはシェイカーでしっかり振ると、ダマになりにくくなります。
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第4位：COMPLETE EAA エナジードリンク風味（312件）
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| シリーズ | COMPLETE EAA（必須アミノ酸全9種） |
| 味の系統 | 甘めのエナジードリンク系 |
| 口コミ件数 | 312件（COMPLETE内1位） |
| 口コミ評価 | ★4.1 |
| 向いている方 | 9種フル配合をエナドリ感覚で摂りたい方 |
口コミ
- エナドリの味でコスパもよくリピートしている
- 手軽に摂取できるのがいい
ついにCOMPLETE EAAの登場です！
必須アミノ酸を全9種そろえたシリーズで、その中でいちばん人気だったのがエナジードリンク風味。名前のとおりエナドリらしい味で、2回・3回とリピートしている方もいました。
甘みはしっかりめで、「香料が強い」「慣れるまで味にびっくりするかも」という声もあります。濃いと感じたら、水を多めにしたりクエン酸系のドリンクと混ぜたりすると飲みやすくなります。
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第5位：EAA レモン風味（307件）
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| シリーズ | EAA パウダー（通常・必須アミノ酸8種） |
| 味の系統 | 酸味のあるレモン系 |
| 口コミ件数 | 307件 |
| 口コミ評価 | ★4.2 |
| 向いている方 | 酸味でさっぱり飲みたい方 |
口コミ
- EAA特有のエグさが少なくレモンの酸味がいい
- 粉っぽさがなくすぐ混ざる
グレープに飽きて乗り換えたら、こちらのほうが飲みやすかったという声もあった通常EAAのレモン風味。
レモンらしい酸味でさっぱりしていて、EAA特有のクセが少ないのが魅力です。
ただ、付属スプーンの規定量だと「甘すぎる」と感じる方もいます。水を多めにして、自分好みの濃さに調整すると飲みやすくなりますよ。
第6位：COMPLETE EAA レモンライム風味（207件）
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| シリーズ | COMPLETE EAA（必須アミノ酸全9種） |
| 味の系統 | スポドリ系のレモンライム |
| 口コミ件数 | 207件 |
| 口コミ評価 | ★4.5（7フレーバー中トップ） |
| 向いている方 | 昔ながらのスポドリ味が好きな方 |
口コミ
- 昔のスポーツドリンクっぽい味でおいしい
- ほかのEAAより臭くなくて飲みやすい
COMPLETE EAAのレモンライム風味は、どこか懐かしいスポーツドリンクのような味わい。
EAAは独特のにおいが気になりがちですが、このフレーバーは「臭くなくて飲みやすい」と評価されていました。★評価は7フレーバーの中でいちばん高く、味の満足度の高さがうかがえます。
甘さはやや強めなので、甘いのが得意でない方は水を多めにするのがおすすめです。
第7位：COMPLETE EAA ノンフレーバー（30件）
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| シリーズ | COMPLETE EAA（必須アミノ酸全9種） |
| 味の系統 | 無香料・ほぼ味なし |
| 口コミ件数 | 30件 |
| 口コミ評価 | ★3.5 |
| 向いている方 | 人工甘味料を避けたい方 |
口コミ
- 人工甘味料を摂らずに自分好みの味にできる
- プロテインやドリンクに混ぜて使える
最後は、COMPLETE EAAのノンフレーバー。
人工甘味料・香料不使用で、甘さや香りを足したくない方に選ばれています。プロテインやジュースに混ぜて、自分好みの味に仕立てられるのが強みです。
そのまま水に溶かすとクセが強く「飲みにくい」という声もあります。★評価が控えめなのもこの飲みにくさが理由なので、何かに混ぜて使う前提で選ぶと失敗しにくいフレーバーです。
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グロングEAAとCOMPLETE EAAの違い（成分・人工甘味料）
ここからは、「EAA パウダー」と「COMPLETE EAA」の違いを整理します。名前は似ていますが、配合されている必須アミノ酸の種類が違うんです。
| 項目 | EAA パウダー（通常） | COMPLETE EAA |
|---|---|---|
| 必須アミノ酸 | 8種類（ヒスチジンを除く） | 全9種類 |
| BCAA | 配合あり | 1:2:1の黄金比率で設計 |
| 1食の目安 | 約10g（水350〜450ml） | 約11g（水400〜600ml） |
| たんぱく質 | 10gあたり8.3g | 11gあたり8.8g |
| フレーバー | 4種類 | 3種類（ノンフレーバーあり） |
| 人工甘味料 | 使用 （スクラロース・アセスルファムK） |
フレーバー付きは使用 ノンフレーバーは不使用 |
| 向いている方 | コスパ重視・EAA初心者 | 9種フル配合・比率にこだわる方 |
いちばん大きな違いは、必須アミノ酸の種類。通常EAAは9種のうちヒスチジンを除いた8種の配合で、COMPLETE EAAは名前のとおり全9種をそろえています。
COMPLETEはさらにBCAA（バリン・ロイシン・イソロイシン）を1:2:1の黄金比率で設計しているのがこだわりです。
成分面では、通常EAAが10gあたりたんぱく質8.3g・39kcal、COMPLETE EAAが11gあたり8.8g・42kcal。どちらも低カロリーでたんぱく質（アミノ酸）を補える設計になっています。
人工甘味料の面では、通常EAAは全フレーバーが甘味料（スクラロース・アセスルファムK・ステビア）入り。
COMPLETE EAAもフレーバー付きは甘味料を使っていますが、ノンフレーバーだけは人工甘味料・香料が不使用です。甘味料を避けたい方は、COMPLETEのノンフレーバー一択になります。
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グロングEAAの口コミ・評判
味ランキング以外の口コミもふくめて、グロングEAA全体の評判をまとめました。
- 粉末なのでタブレットよりコスパよく続けられる
- シェイカーで振るとサッと溶けてダマになりにくい
- 甘みがしっかりで、EAAにありがちな飲みにくさが少ない
- 規定量どおりだと味が濃いので、水多めに調整する人が多い
- フレーバーによっては香料や甘さを強く感じる場合がある
全体としては、飲みやすさとコスパを評価する声が目立ちました。大容量で毎日気兼ねなく飲めるので、EAAを初めて試す方にも選ばれています。
一方で、甘さや香りの感じ方には個人差があります。濃いと感じたら水を多めにする、甘さが苦手ならノンフレーバーを選ぶ、といった調整で解決しやすいです。
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失敗しない選び方のコツ
グロングEAAは種類もフレーバーも多いので、選ぶときの軸を3つに絞ると迷いにくくなります。
- 味で選ぶなら
→通常EAAのグレープ、さっぱり派はグレープフルーツ - 成分で選ぶなら
→ 必須アミノ酸を全9種そろえたCOMPLETE EAA - 人工甘味料を避けたいなら
→ COMPLETE EAAのノンフレーバー
まず「味重視かどうか」で分かれます。
おいしく続けることを優先するなら、口コミ数がいちばん多い通常EAAのグレープが失敗しにくい選択です。甘さ控えめが好みなら、グレープフルーツやレモンのような柑橘系が向いています。
成分をしっかり摂りたい方は、必須アミノ酸を全9種そろえたCOMPLETE EAAへ。BCAAを1:2:1の黄金比率で設計しているので、配合バランスにこだわりたい方に向いています。
甘味料が気になる方は、人工甘味料・香料不使用のノンフレーバーを選び、プロテインやジュースに混ぜて使うのがおすすめです。
▼通常のEAAの一覧はこちら
グロングEAAのおすすめの飲み方
せっかく飲むなら、タイミングと量を押さえておくと続けやすくなります。
通常のEAAパウダーは、水またはお好みのドリンク350〜450mlに約10g（付属スプーン山盛り1杯）を溶かして飲みます。COMPLETE EAAは水400〜600mlに約11gが目安です。どちらもシェイカーで10秒ほど振ると、ダマにならずサッと溶けます。
飲むタイミングは、トレーニングの前・中・後がおすすめ。運動中の水分補給がわりに少しずつ飲む方も多いです。溶かしたあとは時間を置かず、早めに飲み切るようにしてください。
口コミでは「規定量だと甘い・濃い」という声もあるので、最初は水を少し多めにして、自分に合う濃さを見つけると続けやすくなりますよ。
まとめ｜グロングEAAは味と成分で選ぼう
最後に、グロングEAAの選び方をタイプ別にまとめます。
- とにかく人気の味から選びたい派
→ 1位の通常EAA グレープ風味 - さっぱり飲みたい派
→ 通常EAA グレープフルーツ・レモン - 成分・配合にこだわる派
→ COMPLETE EAA（必須アミノ酸全9種・BCAA黄金比） - 人工甘味料を避けたい派
→ COMPLETE EAA ノンフレーバー
フレーバーが多くて迷いやすいグロングEAAですが、まずは「味重視か、成分重視か」で絞ると選びやすくなります。
1本目に迷ったら、口コミ数がいちばん多くて飲みやすいと評判のグレープから試すのが失敗しにくい選び方です。
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