筋トレ系YouTuber山澤礼明さんプロデュースで人気の「レイズプロテイン（REYS PROTEIN）」。
味の評価が高いことで知られていますが初めて買う時はフレーバーに迷いますよね。
- どの味がおすすめ？
- 人気ランキングは？
- みんなの評価は？
1㎏もあるし失敗したくない！
ちなみにフレーバーは全8種類あります。
結論からお伝えすると、おすすめの味ベスト３がこちらです。
１位：カフェオレ風味
２位：ミックスベリー風味
３位：塩キャラメル風味
この記事では、レイズプロテインの全フレーバーを人気順ランキング形式で紹介します。
それぞれの特徴と口コミもまとめているので、味選びの参考にしてください！
さらに、1回分のお試しセットもあるので、「色んな味をまず試してみたい！」という方におすすめです。
▼こちらから全フレーバーが選べます
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レイズプロテイン味おすすめランキング
今回のランキングは口コミや人気傾向をもとにまとめています。
| 順位 | フレーバー | 甘味 | すっきり |
|---|---|---|---|
| 1位 | カフェオレ風味 | ★★★☆☆ | ★★☆☆☆ |
| 2位 | ミックスベリー風味 | ★★☆☆☆ | ★★★★★ |
| 3位 | 塩キャラメル風味 | ★★★★★ | ★★☆☆☆ |
| 4位 | オレンジ風味 | ★★★☆☆ | ★★★★☆ |
| 5位 | ヨーグルト風味 | ★★☆☆☆ | ★★☆☆☆ |
| 6位 | チョコレート | ★★★★☆ | ★★☆☆☆ |
| 7位 | ロイヤルミルクティー風味 | ★★★☆☆ | ★★☆☆☆ |
| 8位 | グレープ | ★★★☆☆ | ★★★☆☆ |
1位：カフェオレ風味
レイズプロテインの中でも特に人気が高い定番フレーバーです。
特徴
- コーヒーの香りがしっかり感じられる
- 甘すぎず飲みやすい
- 朝プロテインにも向いている
口コミ
- 「水でも美味しいカフェオレ味」
- 「プロテイン特有の味が少ない」
- 「毎日飲んでも飽きない」
「スタバのコーヒーみたいに美味しい」という声もあり、飲みやすいので続けやすいフレーバーです。プロテイン初心者にもおすすめ。
▼美味しいという声が多数！
2位：ミックスベリー風味
さっぱりした味で女性にも人気のフレーバーです。
特徴
- 甘酸っぱいベリー系の味
- トレーニング後でも飲みやすい
- 水でもさっぱり
口コミ
- 「ジュース感覚で飲める」
- 「運動後でもスッキリ飲める」
- 「プロテインっぽさが少ない」
フルーティー系が好きな人におすすめです。
▼さっぱりだからトレ後も飲みやすい
3位：塩キャラメル風味
甘さと塩味のバランスが人気のフレーバーです。
特徴
- キャラメルのコク
- 甘すぎない塩バランス
- デザート感覚で飲める
口コミ
- 「プロテインなのにスイーツみたい」
- 「甘い系の中で一番美味しい」
- 「牛乳で飲むとかなり美味しい」
甘い味が好きな人に人気です。
▼スイーツのようなおいしさ！減量中のご褒美に！
4位：オレンジ風味
柑橘系で飲みやすいフレーバーです。
特徴
- オレンジジュースのような爽やかさ
- トレーニング後でも飲みやすい
- さっぱりした後味
口コミ
- 「スポーツドリンク感覚」
- 「プロテインっぽくない」
- 「夏に飲みやすい」
爽やか系フレーバーとして人気があります。
▼スッキリ美味しい！トレ後におすすめ
5位：ヨーグルト風味
さっぱりした酸味が特徴のフレーバーです。
特徴
- ヨーグルトドリンクのような味
- 甘すぎない
- 飲みやすい
口コミ
- 「飲むヨーグルトみたい」
- 「朝でも飲みやすい」
- 「後味がすっきり」
甘いプロテインが苦手な人にも人気です。
▼甘いプロテインが苦手な人にも
6位：チョコレート
プロテイン定番のチョコ味です。
特徴
- ココアのような味
- 牛乳と相性が良い
- 定番で飲みやすい
口コミ
- 「安定のチョコ味」
- 「甘さがちょうどいい」
- 「牛乳で飲むと美味しい」
迷ったときの定番フレーバーです。
▼プロテインの定番フレーバー
7位：ロイヤルミルクティー風味
紅茶好きに人気のフレーバーです。
特徴
- ミルクティーの香り
- 甘さ控えめ
- カフェ系の味
口コミ
- 「紅茶の香りがしっかりある」
- 「午後のプロテインに良い」
- 「好みが分かれる味」
ミルクティー好きの人にはおすすめです。
▼午後のリラックスタイムに飲みたい
8位：グレープ
フルーティーな味のプロテインです。
特徴
- グレープジュースのような味
- さっぱり系
- 水でも飲みやすい
口コミ
- 「ジュースみたい」
- 「トレーニング後に飲みやすい」
- 「好き嫌いが分かれる味」
フルーツ系が好きな人に向いています。
▼スッキリで飲みやすい
初心者向け｜レイズプロテインの味の選び方
レイズプロテインはフレーバーの種類が多いため、初めて購入する場合は「どれを選べばいいか迷う」という人も多いです。
そんなときは、味のタイプで選ぶ方法がおすすめです。
| 好み | おすすめフレーバー |
|---|---|
| 甘いプロテインが好き | 塩キャラメル・チョコレート |
| さっぱり飲みたい | ミックスベリー・オレンジ |
| バランスの良い味 | カフェオレ |
| 朝でも飲みやすい | ヨーグルト・カフェオレ |
| フルーツ系が好き | ミックスベリー・グレープ |
初めてなら「カフェオレ風味」が人気
レイズプロテインの中でも特に人気が高いのがカフェオレ風味です。
- 甘すぎない
- 水でも飲みやすい
- 毎日続けやすい
という理由から、初めて購入する人にも選ばれることが多いフレーバーです。
さっぱり系が好きならフルーツ味
プロテインの甘さが苦手な人は、フルーツ系フレーバーがおすすめです。
- ミックスベリー
- オレンジ
- ヨーグルト
ジュース感覚で飲めるため、トレーニング後にも向いています。
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味に迷ったら「30gお試しセット」がおすすめ
レイズプロテインはフレーバーの種類が多いため、「どの味を選べばいいか迷う」という人も多いです。
そんなときは、30gの個包装お試しセットから試してみるのがおすすめです。
楽天などでは、1食分（30g）のプロテインを個包装にしたお試しセットが販売されており、複数の味を少量ずつ試すことができます。
お試しセットのメリット
-
いきなり1kgを買わなくていい
-
複数の味を比較できる
-
自分に合うフレーバーを見つけやすい
レイズプロテインのお試しセットは、1袋30g（1食分）の個包装が複数入ったセットになっており、味の違いを気軽に試せるのが特徴です。
プロテインは毎日続けるものなので、まずはお試しサイズで自分の好みに合う味を見つけてから通常サイズを購入するのがおすすめです。
▼お試しセットはこちらから
レイズプロテインは水と牛乳どっちが美味しい？
レイズプロテインは水でも牛乳でも飲めますが、味の感じ方が変わります。
好みによって選ぶのがおすすめです。
| 飲み方 | 特徴 | 向いている人 |
|---|---|---|
| 水 | すっきり飲める・カロリー控えめ | トレーニング後・さっぱり派 |
| 牛乳 | コクが出てデザート感覚 | 甘い味が好き・満足感重視 |
水で飲む場合
水がおすすめのフレーバー
- ミックスベリー風味
- オレンジ風味
- グレープ風味
水で作ると後味が軽く、トレーニング後でも飲みやすいのが特徴です。
フルーツ系フレーバーは水で飲むとジュースのような感覚になります。
牛乳で飲む場合
牛乳（豆乳）が美味しいフレーバー
-
塩キャラメル風味
-
チョコレート
-
カフェオレ風味
カフェオレやキャラメルなどのフレーバーは、牛乳で作るとコクが出て、より濃厚な味になります。
牛乳で作るとデザート感覚で楽しめるので、減量中や甘い物を控えている人にもおすすめです。
トレーニング後は水、間食や置き換えには牛乳という使い分けをする人も多いです。
レイズプロテインがダマにならない飲み方
プロテインは作り方によってはダマになってしまうことがあります。
次の方法で作ると、なめらかに溶けやすくなります。
基本の作り方
- シェイカーに水または牛乳を先に入れる
- プロテインを付属スプーン1杯入れる
- フタをしっかり閉める
- 10〜20回ほどしっかり振る
この順番で作るとダマになりにくくなります。
ダマを防ぐコツ
- 粉より先に水を入れる
- シェイカーを使う
- 冷水より常温に近い水を使う
- 一度に入れすぎない
特に「粉を先に入れる」とダマになりやすいため注意が必要です。
レイズプロテインは比較的溶けやすいプロテインですが、正しい作り方をすることでより飲みやすくなります。
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ソイプロテイン・ホエイプロテインどっちがいい？
プロテインには主に「ソイプロテイン」と「ホエイプロテイン」の2種類があります。
それぞれ特徴が異なるため、目的によって選ぶのがおすすめです。
| 種類 | 原料 | 特徴 | 向いている人 |
|---|---|---|---|
| ホエイプロテイン | 牛乳 | 吸収が早く筋肉合成に向いている | 筋トレ・運動する人 |
| ソイプロテイン | 大豆 | 吸収がゆっくりで腹持ちが良い | ダイエット・美容目的 |
筋トレ・運動する人はホエイプロテインがおすすめ
- 筋トレをしている
- 運動後にプロテインを飲みたい
- 筋肉量を増やしたい
ホエイプロテインは吸収が早く、筋肉の回復や成長をサポートしやすいのが特徴です。
そのため、筋トレしている人にはホエイプロテインが向いています。
レイズプロテインもホエイプロテインタイプで、トレーニングをする人向けに作られています。
ダイエットや美容目的ならソイプロテイン
- 満腹感が続きやすい
- 植物性タンパク質
- 美容目的で飲む人も多い
ソイプロテインは大豆由来のプロテインで、吸収がゆっくりなのが特徴です。
そのため、置き換えダイエットなどではソイプロテインが選ばれることもあります。
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レイズプロテインの味 おすすめランキングまとめ
レイズプロテインは味の評価が高く、続けやすいプロテインとして人気があります。
特に人気のフレーバーはこちらのの3つです。
１位：カフェオレ風味
２位：ミックスベリー風味
３位：塩キャラメル風味
初めて購入する場合は、人気の高いフレーバーから試すと失敗しにくいです。
自分の好みに合う味を見つけることで、プロテインも無理なく続けやすくなります。
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