ショカコーラ（Scho-Ka-Kola）は、1935年にドイツで開発された高カフェインのエネルギーチョコレート。
なんと、ベルリンオリンピックでは選手向けの「スポーツチョコレート」として正式に採用され、第二次世界大戦ではドイツ軍の携行食としても使われた、歴史のある一缶です。
日本では取り扱っている店舗が少なく、置いているお店がかなり限られます。
確実に手に入れたいなら、赤缶も青缶も選べるAmazonがおすすめです。
販売店のほかに、ビター（赤缶）とミルク（青缶）の違いやカフェイン量、すぐに買えるカフェイン系お菓子も紹介します。
カルディ…✖
取り扱いは見つかりませんでした
PLAZA・ヴィレッジヴァンガード…△
輸入菓子の棚に並ぶことがありますが常設ではありません
ドン・キホーテ…△
輸入菓子コーナーで購入できることも
通販（Amazon・楽天）…◎
赤缶・青缶とも購入可能！
▼楽天では青（ミルク）、Amazonなら赤・青（ビター・ミルク）が買える！
ショカコーラはどこで売ってる？
ショカコーラは、ココアにコーヒーとコーラの実を合わせた、ちょっと変わった組み合わせです。
中々お店で見かけることはありません。
① 実店舗で買える場所
お店で探すなら、輸入菓子を置いている売り場が候補になります。
ショカコーラの販売店
- カルディ…×｜取り扱いはなし
- PLAZA…△｜時々輸入菓子の棚に並ぶことも
- ヴィレッジヴァンガード…△｜時々輸入菓子の棚に並ぶことも
- ドン・キホーテ…△｜輸入菓子コーナーで取扱いあり。全店ではありません
輸入菓子といえばカルディ、と思って探しに行く方が多いのですが、ショカコーラは扱っていません。
PLAZAやヴィレッジヴァンガード、ドン・キホーテはときどき取扱いがありますが、常時の取扱いではありません。
行ってみたら無かった、ということも多いので、行く前に問い合わせする方がいいでしょう。
近くに輸入菓子の売り場がない方は、通販を見てみるほうが早いですよ。
② 通販で買えるサイト
買えるのは、この2つです。
Amazon
ビター（赤缶）もミルク（青缶）もそろっていて、1缶から10缶までまとめ買いの数も選べます。
プライム会員なら配送も早いので、試しに1缶という買い方に向いています。
楽天市場
取り扱っているお店は少なめで、海外から直接送ってくれるタイプが中心です。
届くまでに時間がかかることもあるので、急がないときの選択肢になります。
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ショカコーラの種類｜ビター（赤缶）とミルク（青缶）の違い
ショカコーラは2種類。缶の色で見分けられます。
① ビター（赤缶）
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 特徴 | 甘さ控えめのビターチョコ。コーヒーとコーラの実の風味 |
| 缶の色 | 赤 |
| 内容量 | 100g（16かけら） |
| 向いている方 | 甘いものが得意でない方、コーヒーが好きな方 |
ショカコーラといえば、まずこの赤缶。
甘さは控えめで、コーヒーの香りがしっかり立っています。
食感は少しほろっとしていて、板チョコのなめらかさとはちょっと違う感じ。
甘いお菓子が続くと飽きてしまう方には、こちらのほうが食べやすいはずです。
赤缶を食べた方の口コミも見てみます。
- 甘さ控えめで、小腹がすいたときにちょうどいい
- 少し粉っぽくて、ほろっとした食感
- カカオの風味が濃くて、苦いのが苦手でも食べられた
- 普通のチョコより少し溶けにくい
甘さの控えめさと、食感の話が中心でした。
ほろっとした口どけは好みが分かれるところですが、そこも含めて赤缶らしさです。
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② ミルク（青缶）
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 特徴 | ミルクチョコレート。赤缶よりやさしい甘さ |
| 缶の色 | 青 |
| 内容量 | 100g（16かけら） |
| 向いている方 | ビターが苦手な方、はじめて試す方 |
赤缶よりあとから登場したのが、青缶のミルクです。
コーヒーの風味はそのままに、ミルクのまろやかさが加わっています。
甘めなので、苦いのが苦手ならこちらから。
缶に入った成分は同じなので、味の好みだけで選んで大丈夫です。
青缶の口コミはこちらです。
- 味は普通のチョコレートと変わらない
- 赤缶より甘めで、また買おうと思う
- 海外のチョコらしい味わいでおいしい
- ピーナッツのような濃厚さで、舌ざわりはややザラザラ
変わったチョコなのかと身構えていたら、思ったより普通においしかった、という感想が目立ちました。
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ショカコーラのカフェイン量は？何個まで食べていいかの目安
ショカコーラが話題になるいちばんの理由が、このカフェイン量です。
1缶100gに含まれるカフェインは約200mg。
輸入元の案内では、エナジードリンクのレッドブルの約7倍にあたる量とされています。
とはいえ、1缶をまるごと一度に食べる方はいませんよね。
メーカーは「8かけらでコーヒー1杯分ほどのカフェイン」と案内しています。
1缶は16かけらなので、缶の半分でコーヒー1杯、まるごと1缶でコーヒー2杯ぶんという計算です。
- 1かけら｜コーヒー約8分の1杯ぶん
- 4かけら｜コーヒー約半杯ぶん
- 8かけら（缶の半分）｜コーヒー約1杯ぶん
- 16かけら（1缶）｜コーヒー約2杯ぶん
「1日に何個まで」という決まりはありません。
その日にコーヒーを何杯飲んだかと合わせて考えるのが、いちばん分かりやすい目安になります。
実際、夜に何かけらか食べて寝つけなかった、という声もあります。
夕方以降に食べるときは、数を控えめにしておくと安心ですよ。
なお、お子さんや妊娠中の方には向かない商品なので、そこだけは気をつけてください。
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ショカコーラの代替品は？カフェインが多いお菓子と栄養補給チョコ
ショカコーラが手に入らないときや眠気覚ましに「すぐ欲しい！」という人におすすめのカフェイン系お菓子を紹介します。
カフェインで選ぶか、栄養補給で選ぶかで候補が変わるので、分けて紹介します。
① カフェインが多いお菓子
チョコレート以外にも、カフェインを入れたお菓子はいくつかあります。
量を公表している商品を、ショカコーラと並べてみました。
| 商品 | カフェイン量 |
|---|---|
| ショカコーラ（1缶100g） | 約200mg |
| タフグミPRO カフェイン ジンジャーレモン（1袋100g） | 142mg |
| ブラックブラック エナジードライブ（1パック9枚） | 100mg |
| コーヒー（100ml） | 約60mg |
| 高カカオチョコ カカオマス70%（25g） | 約20mg |
| ミルクチョコ（25g） | 約10mg |
こうして並べると、チョコレートは意外とカフェインが少ないことが分かります。
高カカオでも25gで約20mg、ミルクチョコなら約10mgほど。
ショカコーラが特別なだけで、普通のチョコをいくら食べてもコーヒー1杯分にはなかなか届きません。
なお、1日あたりのカフェイン摂取量の目安は、成人で300〜400mgとされています。
カバヤ タフグミPRO カフェイン ジンジャーレモン
1袋にカフェイン142mg、アルギニン418mgが入った大粒グミです。
強い刺激のジンジャーレモン味で、長い運転や残業、勉強のお供に向けて作られています。
噛みごたえがあるので、口さみしいときにも。
ロッテ ブラックブラック エナジードライブ
9枚入りの小さなパックにカフェイン100mg。
エナジードリンク風味で、辛すぎない清涼感が特徴です。
夏でも溶けないので、車に置いておくならこちらが安心ですよ。
ロッテ ブラックブラックガム
1983年から続く定番の一枚。
強力ミントの刺激で、眠気対策のガムといえばこれ、という存在です。
② 栄養補給できるチョコレート
ショカコーラをエネルギーチャージとして使っていた方には、こちらのほうが近いかもしれません。
明治 チョコレート効果 カカオ86%
カカオ分86%の高カカオチョコ。
甘さ控えめでカカオの風味が濃く、赤缶に近い方向の味わいです。
1枚ずつ包装されているので、少しずつ食べられます。
森永製菓 inバー プロテイン ベイクドチョコ
焼きチョコタイプのプロテインバーです。
1本42gと軽く、サイズも約15cm×約5cm。ポケットにも入る薄さなので、移動中の栄養補給に向いています。
森永製菓 inバー プロテイン ザクザクチョコ
1本でタンパク質が16g摂れるタイプ。
ザクザクした食感で食べ応えがあるので、しっかり補給したいときはこちらです。
まとめ｜ショカコーラは通販で缶の色を選ぶのがおすすめ
ショカコーラの販売店と選び方をまとめます。
- 確実に手に入れたい派
→ Amazonで赤缶・青缶から選ぶ - 甘さ控えめが好き派
→ ビター（赤缶） - はじめて試す派
→ ミルク（青缶） - まとめ買いしたい派
→ 3缶・5缶・10缶から選べる通販 - ポイント重視派
→ 楽天ではポイント還元やクーポンがあることも - 店頭で探したい派
→ PLAZA・ヴィレッジヴァンガード・ドン・キホーテの輸入菓子コーナー
2種類の缶があるので、その日の気分で使い分けるのも楽しいですよ。
まず1缶試したい方は、味の想像がつきやすいミルク（青缶）から始めるのが失敗しにくい選択になります。
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