人気プロテイン「レイズプロテイン（REYS PROTEIN）」ですが、成分が気になっている人が多いようです。
- どんな甘味料が入っている？
- 人工甘味料は危険？
- タンパク質量はどれくらい？
結論から言うと、人工甘味料は含まれているものの、一般的なプロテインでも広く使われている成分なので、レイズのプロテインだけが体に良くないということはありません。
しかし、プロテインは毎日飲むものなので、成分についても知っておきたいですよね。
この記事では、レイズプロテインに含まれる甘味料やタンパク質含有量について分かりやすく解説します。
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レイズプロテインの人工甘味料は危険？
結論から言うと、レイズプロテインに使われている甘味料は一般的なプロテインでも広く使われている成分です。
適量の摂取であれば健康上の問題はないとされています。
レイズプロテインでは、フレーバーごとにいくつかの甘味料が組み合わせて使用されています。
レイズプロテインに使用されている甘味料
主に使用されている甘味料は次の通りです。
- アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物
- アセスルファムカリウム（アセスルファムK）
- スクラロース
- ステビア（天然甘味料）
- ソルビトール（ヨーグルト風味）
これらの甘味料は、多くのプロテインや飲料にも使用されている成分です。
人工甘味料を使うことでメリットもあります。
人工甘味料のメリット
-
カロリーを抑える
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水でも美味しく飲める
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プロテイン特有の味を抑える
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フレーバーごとの甘味料の違い
レイズプロテインは、フレーバーごとに甘味料の組み合わせが異なります。
| フレーバー | 使用甘味料 |
|---|---|
| カフェオレ・チョコ・塩キャラメル | アスパルテーム、アセスルファムK |
| オレンジ・グレープ・ミックスベリー | アスパルテーム、ステビア、アセスルファムK |
| ヨーグルト | アスパルテーム、スクラロース、ソルビトール |
| ロイヤルミルクティー | アスパルテーム、スクラロース、アセスルファムK |
ソイプロテインの甘味料
ソイプロテインシリーズでは、以下の甘味料が使用されています。
| フレーバー | 使用甘味料 |
|---|---|
| ソイラテ | ステビア、スクラロース、アセスルファムK |
| ソイチョコレート | ステビア、アスパルテーム、スクラロース |
| ソイ生キャラメル | ステビア、アスパルテーム、アセスルファムK |
ホエイよりも天然甘味料のステビアが使われているケースが多いのが特徴です。
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レイズプロテインのタンパク質含有量
レイズプロテインはホエイとソイでタンパク質量が異なります。
| 種類 | 1食量 | タンパク質量 |
|---|---|---|
| ホエイプロテイン | 30g | 約21.8g |
| ソイプロテイン | 20g | 約16.1g |
ホエイプロテインは吸収が速く、筋トレ後の栄養補給に向いています。
一方、ソイプロテインは吸収がゆっくりで、腹持ちが良いのが特徴です。
配合されているビタミン
レイズプロテインには、健康維持に役立つ7種類のビタミンも配合されています。
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ビタミンB1
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ビタミンB2
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ビタミンB6
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ビタミンC
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ビタミンD
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ナイアシン
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パントテン酸
これにより、タンパク質補給だけでなく栄養バランスもサポートされています。
レイズプロテインはこんな人におすすめ
口コミや成分から見ると、レイズプロテインは次のような人に向いています。
-
味の美味しいプロテインを探している
-
水でも飲みやすいプロテインがいい
-
筋トレ後の栄養補給をしたい
-
続けやすいプロテインを探している
フレーバーの種類が多いため、自分の好みに合わせて選びやすいのも特徴です。
まとめ｜人工甘味料は一般的なプロテインと同じ
レイズプロテインには人工甘味料が使用されていますが、これは多くのプロテインにも使われている一般的な成分です。
甘味料を調整することで
- 水でも飲みやすい味
- 続けやすいプロテイン
を実現しています。
タンパク質量も十分に含まれているため、トレーニングや日常の栄養補給に活用できます。
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