洗って繰り返し使えて、肌ざわりのやわらかさから使う人が増えている「布ナプキン」。
しまむらや3COINS、ドラッグストアで扱っているのは吸水ショーツや紙ナプキンで、布ナプキンそのものは置いていないので、「1日探して見つからなかった」ということも。
サイズや厚みを選んで買いたいなら楽天・Amazonで買うのがおすすめです。
布ナプキンの販売店だけでなく、初めての1枚の選び方や、洗い方までまとめて紹介していきますね！
| 販売場所 | 取扱状況 |
|---|---|
| しまむら | ✖ |
| 3COINS | ✖ |
| 100均（ダイソー） | ✖ |
| ドラッグストア | ✖ |
| 無印良品 | 〇 |
| 楽天市場 | ◎ |
| Amazon | ◎ |
| Yahoo!ショッピング | ◎ |
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布ナプキンはどこで買える？販売店一覧
布ナプキンは専門店とネット中心の商品なので、街のお店で見かけることはほとんどありません。
① しまむら
しまむらでは、布ナプキンの取り扱いは見つかりませんでした。
並んでいるのは、下着と一体になった吸水サニタリーショーツのほうです。
4層構造で40mLまで吸水するタイプや、羽つきナプキンと一緒に使えるタイプがそろっています。
ナプキンを当てずに1枚で過ごしたい方なら、こちらが近い代わりになります。
② 3COINS
3COINSにも布ナプキンはありません。
あるのは「HAPILUNA」の吸水サニタリーショーツで、ハイライズとボクサーの2タイプ。
こちらも4層の吸水構造で、羽つきナプキンとの併用ができます。
③ 100均（ダイソー）
ダイソーでは、布ナプキンの取り扱いはありません。
生理用品のコーナーにあるのは紙ナプキンと尿ケア用のパッドだけです。
手作り用のネル生地やガーゼは手芸コーナーにありますが、完成品の布ナプキンは扱っていません。
④ ドラッグストア
マツキヨやウエルシアなどのドラッグストアでも、布ナプキンは見つかりませんでした。
生理用品の棚は紙ナプキンとタンポンが中心で、洗って使うタイプは並んでいません。
近くのドラッグストアで探すより、通販をのぞくほうが確実です。
⑤ 無印良品
実店舗で買うなら、無印良品がいちばんの候補です。
「肌あたりがやさしい 布ナプキン」があり、肌に当たる面は綿100%のメッシュ生地。
綿はオーガニックコットンで、ショーツに留めるスナップボタンつきです。
ネットストアで注文して店舗で受け取ることもできるので、初めての1枚を実物で確かめたい方に向いています。
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通販は厚みとサイズを選べるのが強み
通販なら、おりもの用の薄いライナーから多い日の夜用まで、使う日に合わせて選べます。
① 楽天市場
ジュランジェやルランルランなど、布ナプキンの専門店がそろっているのが楽天です。
1枚から5枚セットまで枚数を選べて、柄のバリエーションもいちばん豊富。
楽天ポイントを貯めながら買えるのもうれしいところです。
② Amazon
Amazonにもオーガニックコットンのライナーや一体型がそろっていて、プライム会員なら翌日配送に対応しています。
③ Yahoo!ショッピング
PayPayの高還元日（5のつく日・ゾロ目の日）に買うと、戻ってくるポイントが増えるのがうれしいところ。
LYPプレミアム会員ならさらに有利です。
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布ナプキンを安く買う方法
安く買う方法
- ✅ 楽天のクーポン・ポイント還元をチェック
- ✅ Amazonのポイントも見逃さない
- ✅ 3枚・5枚セットで1枚あたりの単価を下げる
- ✅ セールやポイントアップキャンペーンを活用する
布ナプキンは専門店で買うと基本的に定価で、値引きされることはあまりありません。
しかし、楽天やAmazonでは割引クーポンが出ていることもあり、ポイント還元やセールを利用すればお得に手に入ることもあります。
さらに、楽天・Amazonには、3枚セットや5枚セットなどまとめ買いができるショップもあり、1枚あたりお得になりますよ。
洗って乾かす分の替えが必要になるので、続けて使うつもりならセットで買うのがおすすめです。
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布ナプキンのおすすめ5選｜初めての1枚から
ここからは、口コミの多い定番と、手軽に試せるタイプ、専用の洗剤まで順番に紹介します。
① ジュランジェ お試し一体型
| タイプ | 一体型（1枚・3枚・5枚セット） |
| サイズ | Mサイズ 縦約24.5cm×横約19cm |
| 素材 | 肌面は綿ネル100%・全面に透湿防水布 |
| 向いている方 | まず1枚だけ試してみたい方 |
口コミ
- 下着そのままのような感触で、表面のべたつきがない
- 羽つきナプキンと同じ形なのでズレの心配がない
- 肌に当たる面がふかふかで気持ちいい
- 柄がシックで可愛く、見ると気分が上がる
- 厚みがあってモコモコするのは少し気になる
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肌に当たる面は綿ネル100%で、ふんわりやわらかい肌ざわり。
全面に透湿防水布が入っているので、多い日の昼にも使えます。
羽つきナプキンと同じ形でスナップボタンを留めるだけなので、紙ナプキンから乗り換えても迷いません。
「厚みがモコモコする」という声もあるので、気になる方は薄手のライナーから始めるとなじみやすいですよ。
1枚から選べるので、自分に合うか確かめたい方の最初の1枚にちょうどいい商品です。
▼まずは1枚から試せるお試しセット
② ルランルラン 防水布入 一体型M
| タイプ | 一体型（昼用・ふつうの日〜多い日） |
| サイズ | 縦約24.5cm×横約19cm（羽を広げた長さ） |
| 素材 | 肌面は無漂白・無蛍光ネル／吸収体は今治製タオル |
| 向いている方 | しっかりした厚みで安心して使いたい方 |
口コミ
- 厚みがありしっかりしていて安心して使える
- 肌触りがよくて気持ちいい
- スナップが2つでしっかりホールドできる
- 柄がかわいくて値段も手頃
- ネルの厚みで乾かすのに少し時間がかかる
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肌に当たる面は無漂白・無蛍光のネル生地で、吸収体には今治製のタオルを使用。
後ろ側の中心を厚くしてあるので、座って過ごす時間が長い日にも向いています。
スナップボタンは金属を使わないプラスチック製で、洗濯にも強い作りです。
「乾くのに時間がかかる」という声もあるので、生理期間中に使うなら3枚以上そろえておくと洗い替えが回りますよ。
▼今治製タオルの吸収体で厚みしっかり
③ ベイビーハーツ オーガニックライナー
| タイプ | おりもの用ライナー（防水布つき） |
| 素材 | 肌面はオーガニックコットン100% |
| 選べる肌面 | さらふわメッシュ／さらふわニット |
| 向いている方 | 生理の日以外の普段使いから始めたい方 |
口コミ
- 肌触りが良くて安心して使える
- メッシュはさらっとしていて違和感なく使える
- 蒸れにくく長時間つけていても不快感がない
- めちゃくちゃ可愛い、買って大正解
- 23cmは少し長すぎたので19cmで良かった
楽天で★4.6・口コミ2,900件を超える、おりもの用のライナーです（2026年9月時点）。
肌に当たる面はオーガニックコットン100%で、さらふわメッシュとさらふわニットの2種類から選べます。
気温の高い時期はメッシュ、肌ざわり重視ならニット、と季節で使い分ける方も。
薄手なので、生理の日以外に毎日つける1枚として続けやすいのが魅力です。
「23cmは長すぎた」という声もあるので、普段使いなら19cmくらいの短めから選ぶとショーツに収まりますよ。
▼肌面が選べるオーガニックライナー
④ フリーナ 使い捨て布ナプキン
| タイプ | 使い捨てシート（テープ付き・テープなし） |
| 素材 | 無漂白コットン100% |
| 長さ | おりもの用15.5cm／レギュラー18cm／ロング25.5cm |
| 向いている方 | 洗う手間なく肌ざわりだけ試したい方 |
口コミ
- テープがズレることなくふわふわで満足
- 両端のテープだけなので蒸れずに優しい肌触り
- つけ置きして洗う手間がなく洗濯がかなり楽
- 紙ナプキンに重ねるだけで使える
- 粘着力が弱く、動くとずれることがある
楽天で★4.5・口コミ4,600件を超える、洗わずに使えるタイプです（2026年9月時点）。
無漂白コットン100%のシートを、紙ナプキンやショーツに1枚重ねるだけ。
布ならではの肌ざわりだけを、洗う手間なしで体験できるのがいちばんの魅力です。
「動くとずれる」という声もあるので、外出する日はテープ付きを選び、自宅ではテープなし、と使い分けると快適に使えます。
洗うのが不安で一歩踏み出せない方は、ここから試すのがいちばん失敗しません。
▼洗わずに肌ざわりだけ試せる1枚
⑤ リネンナ #1｜布ナプキンの洗剤に
| タイプ | つけ置き用の粉末洗剤 |
| 液性 | アルカリ性（綿・合成繊維用） |
| 使い方 | つけ置きしてから洗濯機へ（もみ洗い不要） |
| 向いている方 | 洗う手間をできるだけ減らしたい方 |
口コミ
- もみ洗いせず、つけ置くだけで落ちてとても楽
- シーツを浴槽につけると水が茶色くなるほど落ちる
- つけ置き用洗剤なのに良い香り
- 時間が経った汚れは一度では落ちきらないことも
- 色落ちが心配なものには使えない
楽天で★4.5・口コミ1,800件を超える、つけ置き専用の粉末洗剤です（2026年9月時点）。
布ナプキンのいちばんのハードルは、洗うのが面倒なこと。
この洗剤はもみ洗いがいらず、つけ置きしてから洗濯機に入れるだけなので、手間がぐっと減ります。
ベビー服のミルクじみや布おむつにも同じように使えるので、1つあると洗濯の守備範囲が広がります。
「時間が経った汚れは一度で落ちきらない」という声もあるので、使い終わったらその日のうちに水につけておくときれいに戻りますよ。
▼つけ置くだけ！もみ洗いいらずの洗剤
布ナプキンの洗い方は？3ステップ
洗い方さえ分かれば、布ナプキンのハードルはぐっと下がります。
- 使い終わったらすぐ水につける（お湯は使わない）
- アルカリ性の洗剤でつけ置きする
- 軽くすすいでから、ほかの洗濯物と一緒に洗濯機へ
ポイントは、乾かないうちに水につけること。
お湯を使うと汚れが固まって落ちにくくなるので、水を使ってくださいね。
外出先ではジッパー付きの袋に入れて持ち帰り、帰宅してから水につければ大丈夫です。
つけ置きの水は、トイレに流してから洗剤を足すときれいに仕上がります。
布ナプキンのよくある質問
よくある質問をまとめました。
Q. お店では何コーナーに置いてありますか？
無印良品では、下着売り場のサニタリーショーツのコーナーに並んでいます。
ドラッグストアの生理用品コーナーには置いていないので、探すなら下着売り場か通販です。
Q. 何枚あれば足りますか？
洗って乾かす時間が必要なので、生理期間を通して使うなら5枚前後が目安です。
まずは1枚か3枚から始めて、足りなければ買い足すほうが失敗しません。
Q. 紙ナプキンと併用してもいいですか？
もちろん大丈夫です。
自宅では布、外出時は紙、と使い分けている方も多く、量の多い日だけ紙に戻す方法もあります。
まとめ｜布ナプキンが買えるのは無印良品と通販
布ナプキンの販売店と選び方をまとめます。
- 実店舗で買いたい派
→ 無印良品の下着売り場 - 吸水ショーツで代用したい派
→ しまむら・3COINSのサニタリーショーツ - 種類を選びたい派
→ 楽天の布ナプキン専門店 - 洗うのが不安な派
→ 使い捨てタイプから試す - スピード重視派
→ Amazonプライムで翌日配送
一体型・ライナー・使い捨てと3つのタイプがあるので、使う日や場面で使い分けるのも楽しいですよ。
まず1枚試したい方は、定番のジュランジェのお試しセットから始めるのが失敗しにくい選択になります。
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