かかとや指に貼っておくだけで、新しい靴の靴擦れを防いでくれる「靴擦れ防止テープ」。
ダイソーなどの100均やマツキヨなどのドラッグストアで買うことができますが、お店によって置き場所も種類もバラバラで、「どこの売り場にあるの？」と探してしまうことも。
大容量タイプや肌色・半透明など種類を選んで買いたいなら、楽天・Amazonで買うのがおすすめです。
靴擦れ防止テープの販売店だけでなく、おすすめの3商品や、安く買うコツまで詳しく紹介していきますね！
| 販売場所 | 取扱状況 |
|---|---|
| ダイソー | 〇 |
| セリア | △ |
| キャンドゥ | 〇 |
| マツキヨなどドラッグストア | 〇 |
| ドン・キホーテ | 〇 |
| 楽天市場 | ◎ |
| Amazon | ◎ |
▼Amazonで口コミ450件超！かかと用の靴擦れ防止テープ（2026年8月時点）
靴擦れ防止テープはどこに売ってる？販売店一覧
靴擦れ防止テープは、お店によって衛生用品や靴ケア用品など置き場所が分かれていて、意外と見つけにくい商品なんです。
① ダイソー
ダイソーには「靴ずれ防止テープ」があり、かかと用のシールや予防パッドまで種類がそろっています。
100均の中でも品ぞろえが多く、まず試してみるのにちょうどいいですよ。
② セリア
セリアは、店舗によって取り扱いが分かれます。
どのお店にも必ずある定番商品ではないので、確認してから向かうと安心です。
③ キャンドゥ
キャンドゥには「靴ずれ予防テープ」などの取り扱いがあります。
パッドタイプや靴ずれ対策の靴下まであり、選びやすいお店です。
④ マツキヨなどドラッグストア
マツキヨなどのドラッグストアでは、靴ずれ専用のばんそうこうや保護テープを扱っています。
キズパワーパッドの靴ずれ用など、定番メーカーの商品が見つかります。
⑤ ドン・キホーテ
ドン・キホーテは、靴ずれ用の保護パッドやばんそうこうの取り扱いがあります。
ただ、店舗によって品ぞろえが変わるため、確認してから向かうのが確実です。
通販は靴擦れ防止テープの種類が豊富！
通販なら、大容量のロールタイプから半透明タイプまで選び放題です。
① 楽天市場
靴擦れ防止テープを扱うショップが多数あり、大容量タイプから部位別のパッドまでそろっています。
楽天ポイントを貯めながら買えるのもうれしいところ。
② Amazon
医師監修タイプや手で切れるタイプなど、こだわりのある商品が選べます。
プライム会員なら翌日配送に対応しているので、旅行前や新しい靴をおろす前にもさっと届きます。
③ Yahoo!ショッピング
PayPayの高還元日（5のつく日・ゾロ目の日）に買うと、戻ってくるポイントが増えるのがうれしいところ。
LYPプレミアム会員ならさらに有利です。
▼確実に手に入れたいなら楽天・Amazonで！
靴擦れ防止テープを安く買う方法
安く買う方法
- ✅ 楽天のクーポン・ポイント還元をチェック
- ✅ Amazonのポイントも見逃さない
- ✅ 2巻セットなどの大容量タイプで1回あたりお得に
- ✅ セールやポイントアップキャンペーンを活用する
靴擦れ防止テープは、店頭で買うと基本的に定価で、値下げはほとんどありません。
しかし、楽天やAmazonでは割引クーポンが出ていることもあり、ポイント還元やセールを利用すれば、定価よりお得に手に入る可能性も高くなります。
さらに、楽天やAmazonには「4.5mの大容量ロール」「2巻セット」など、たっぷり使えるタイプもそろっています。
よく靴擦れする方は、大容量タイプを選ぶと長く使えてお得ですよ。
▼割引クーポンが出ていることも！見逃さないで！
靴擦れ防止テープのおすすめ3選
通販で人気の靴擦れ防止テープを、3つ紹介します。
① OMRAY 靴擦れ防止テープ かかと用
| サイズ | 幅2.5cm×長さ4.5m |
| セット内容 | 2巻（約90回分×2） |
| 素材 | ポリエチレンフォーム（厚み1mm） |
| カラー | ベージュなど |
口コミ
- ふわふわのテープで硬い靴も快適に履けた
- 必要な長さや形に切って貼れるのが便利
- 靴下を履いても剥がれず1日もった
Amazonで口コミ450件を超える、かかと用の2巻セットです（2026年8月時点）。
クッション性のあるスポンジ素材で、かかとやつま先はもちろん、靴の内側にも貼れます。
汗をかくと剥がれやすいという声もあるので、足をさらっとさせてから貼ると安心ですよ。
▼かかと用の2巻セットをチェック
② ドクターズ靴擦れ防止テープ
| セット内容 | 2巻セット |
| 特徴 | 現役整形外科医の監修 |
| 検査 | 国内検査機関のテスト済み |
| カラー | ベージュ |
口コミ
- 登山で踵に貼ったら靴擦れしなかった
- 玄関とカバンに常備。すぐ使えて安心
- 必要な長さに簡単に切れて使いやすい
現役の整形外科医が監修した、肌へのやさしさにこだわった靴擦れ防止テープです。
有害物質と伸縮強度の検査を国内の検査機関でクリアしているので、肌に直接貼るものとして選びやすい1本。
スニーカーなど動きの多い靴では、上からテープで留めるとより安心という声もありますよ。
▼医師監修タイプをチェック
③ トラベバン 靴ずれ保護テープ
| サイズ | 幅2.5cm×長さ5m |
| カラー | 半透明 |
| 特徴 | 手で切れる・ジップ袋付き |
| 防水 | 貼ったまま入浴OK |
口コミ
- 手で切れるタイプは本当にラク
- 半透明で目立たず、粘着力もある
- ジップ袋付きで鞄に入れておける
Amazonで口コミ190件を超える、ハサミなしで手で切れる保護テープです（2026年8月時点）。
半透明なので、パンプスやサンダルのときも目立ちません。
テープは伸びにくいので、かかとなど動きの大きい場所には少し長めに貼るのがコツですよ。
▼手で切れる半透明タイプをチェック
靴擦れ防止テープのよくある質問
よくある質問をまとめました。
Q. お店では何コーナーに置いてありますか？
ばんそうこうなどの衛生用品や、靴ケア用品の売り場に置かれていることが多いです。
お店によって場所が違うので、見つからないときは店員さんに聞くのが早いですよ。
Q. ばんそうこうで代用できますか？
靴擦れしそうな場所にばんそうこうを貼っても代用できます。
ただ、クッション性のある専用テープのほうがズレにくく、広い範囲もカバーできますよ。
Q. 靴側に貼っても使えますか？
肌ではなく、靴の内側に貼って使えるタイプもあります。
素足で履くサンダルやパンプスのときに便利ですよ。
まとめ｜靴擦れ防止テープは100均でも通販でも買える
靴擦れ防止テープの販売店と選び方をまとめます。
- 今すぐ欲しい派
→ ダイソーやマツキヨなど近くのお店へ - 大容量で選びたい派
→ 楽天・Amazonの2巻セットやロールタイプ - 目立たせたくない派
→ 半透明やベージュのタイプを - ポイント重視派
→ 楽天やYahooではポイント還元やクーポンも
かかと用・医師監修・手で切れるタイプと個性が分かれているので、使うシーンで選んでくださいね。
まず1つ試したい方は、大容量の2巻セットから始めるのが失敗しにくい選択になります。
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